Jumat, 09 September 2011

5 Jenis Makanan untuk Kecantikan Rambut Anda


Efek sinar matahari, klorin dan kekeringan karena musim kemarau akan sangat berbahaya bagi keindahan rambut Anda. Mereka bisa membuat helaian rambut lebih kusam dan rapuh dari biasanya. Di samping pengaruh lingkungan, diet yang Anda lakukan memberikan dampak yang besar pada kesehata rambut.

Ahli diet dan penulis “Nutrition at Your Fingertips” Elisa Zied membantu kita untuk memilih makanan apa saya yang bermanfaat untuk mengembalikan kemilau rambut Anda agar indah seperi sediakala.

1. Kedelai
Selain sebagai alternatif asupan daging, produk makanan yang mengandung kedelai dilengkapi dengan protein dan asam lemak Omega-3. Mengonsumsi kedelai dan tahu akan mengingkatkan kemilau rambut yang berasal dari Omega-3 dan keratin, sejenis protein yang merupakan unsur di rambut.

2. Kangkung
Biarkan sayuran ini dimakan mentah dan dapatkan semua nutrisinya, tapi meskipun Anda ingin memasak ataupun menumisnya, kangkung tetap dapat memberikan banyak kandungan vitamin A dan zat besi. Zied mengatakan, vitamin A dapat membantu memulihkan rambut kering dan menjaga kesehatan gigi, tulang dan jaringan tubuh seperti kulit. Zat besi pun memiliki manfaat yang sama bagi tubuh dan juga membantu menumbuhkan rambut.

3. Tiram
Meski tanpa mutiara, makhluk laut ini mampu meningkatkan kecantikan. Zied mengatakan tiram mengandung jumlah Omega-3 yang cukup untuk meningkatkan kemilau rambut, dan vitamin B12 yang telah terbukti untuk mengurangi kerontokan rambut.

4. Produk rendah lemak
Susu, yoghurt, dan keju rendah lemak memiliki banyak kandungan protein dan vitamin B12. Menurut Zied, semua itu sangat berguna untuk memperkuat rambut.

5. Salad
Lengkapi salad hijau Anda dengan bahan-bahan yang mengandung banyak vitamin A seperti selada, wortel, paprika merah, brokoli. Zied secara khusus menyarankan Anda untuk memilih bahan-bahan tersebut untuk membuat rambut lembut dan lebat, selain juga berguna bagi diet tubuh Anda.

[ Read More.. ]

Empat Tanda Kulit Anda Mengalami Penuaan Dini


Bukan sesuatu hal yang mustahil bagi seorang wanita berusia 20- atau 30-an untuk mengalami penuaan dini pada kulitnya. Radikal bebas seperti terpaan sinar matahari langsung, stres dan polusi lingkungan menjadi faktor penting penuaan dini pada kulit.


Faktor lainnya seperti merokok, minuman beralkohol ataupun diet yang tidak sehat juga turut mempengaruhi rusaknya kulit Anda. Sebagai akibatnya, kulit kehilangan keindahan dan mulai menunjukkan ciri-ciri fisik penuaan dini.

Berikut ini tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang patut Anda waspadai.


1. Keriput
Tanda yang paling mudah untuk dilihat tentu saja adalah kulit yang mulai keriput. Akademi Dermatologi Amerika menjelaskan, keriput ini muncul akibat terpaan sinar matahari, dan semakin bertambah parah jika Anda merokok. Terpaan radikal bebas akan merusak DNA pada kulit hingga ke membran sel. Kolagen dan elastin, protein yang berguna bagi kesehatan dan keindahan kulit, makin lama makin rusak yang mengakibatkan kulit akan mulai kendur dan kehilangan elastisitasnya. Faktor keturunan, seperti genetik dan ras, sebenarnya juga memengaruhi cepat lambatnya seseorang berkeriput.

2. Noda kehitaman
Noda kehitaman, atau biasa disebut age spot, akan muncul dengan warna yang lebih gelap dari kulit sekitarnya. Menurut Institut Kesehatan Nasional, age spot umumnya dijumpai pada manusia yang sudah berumur di atas 40 tahun yang menghabiskan banyak waktunya di bawah sinar matahari. Biasanya muncul di daerah lengan, tangan, wajah, dahi dan bahu (pokoknya bagian-bagian yang mudah terkena sinar matahari langsung).

3. Tekstur kulit kasar
Masalah lainnya yang menandai kulit mengalami penuaan dini adalah tekstur kulit yang menjadi kasar. Kolagen dan elastin akan rusak jika terus-menerus mendapat terpaan sinar matahari. Kolagen bermanfaat menjaga kekuatan dan elastisitas kulit, sedangkan elastin akan menjadikan kulit tetap kencang dan fleksibel. Terlalu banyak berada di bawah sinar matahari akan membuat kulit tampak kering dan kasar.

4. Pori-pori melebar

Pori-pori yang membesar juga dikaitkan sebagai tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Semakin seseorang bertambah tua, pori-porinya akan semakin besar akibat penumpukan kulit mati. Pori-pori yang membesar ini dapat diatasi dengan rajin melakukan perawatan kulit yang mencakup pengangkatan sel-sel kulit mati.
[ Read More.. ]

Lima Bahan Makanan Terbaik untuk Wanita

Ingin tahu bahan makanan apa yang baik untuk kesehatan para wanita? Simak penjelasan ahli berikut ini.

Wanita sering kali bingung ketika memilih bahan makanan yang cocok untuk diet serta menjaga kesehatan mereka. Lima jenis makanan di bawah ini, menurut ahli, sangat sesuai untuk mencegah masalah kesehatan yang umum dialami para wanita.

1. Tomat
Penelitian para ilmuwan di Boston, Amerika Serikat, tomat sangat menyehatkan terutama bagi para wanita. Kandungan likopen di dalam tomat dapat mencegah kanker payudara serta kanker mulut rahim (serviks) yang menjadi momok menakutkan. Selain itu, tomat juga bisa mencegah adanya gangguan jantung. Rasanya pun enak serta tak banyak mengandung kalori — sehingga sangat cocok untuk menu diet.

2. Salmon
Kandungan Omega-3 pada ikan salmon memberi banyak keuntungan bagi para wanita. Selain proteinnya yang tinggi, salmon juga bebas lemak sehingga para wanita tak perlu khawatir dengan berat badannya saat menyantap salmon. Pada wanita yang tengah mengandung, kandungan minyak pada salmon dapat meyehatkan janin serta meminimalkan gangguan kehamilan pada trimester pertama.

3. Jus Cranberry
Kandungan vitamin C yang tinggi serta antioksidan dalam buah cranberry dapat menyembuhkan infeksi saluran kencing yang sering dialami para wanita. Selain itu antioksidan dan vitamin C tadi juga bisa membantu melawan bakteri yang masuk ke bagian intim wanita saat buang air di tempat yang kurang bersih.

4. Yoghurt
Yoghurt merupakan salah satu kudapan kegemaran para wanita. Betapa tidak, selain rasanya segar, kalorinya pun rendah. Protein tinggi dan lemak rendah pada yoghurt dapat membuat tekanan darah menjadi normal serta tingkat gula darah tak terlalu tinggi. Anda pun bisa terhindar dari berbagai penyakit.

5. Kacang kenari
Kacang kenari mengandung Omega-3 dan antioksidan tinggi. Menyantap 55 gram kenari setiap hari akan memperkecil risiko terkena penyakit seperti kanker atau tumor. Selain itu, kenari juga memiliki protein yang tinggi sehingga para wanita dapat terhindar dari penyakit keropos tulang yang sering melanda.
[ Read More.. ]

5 Kunci Pencegahan Diabetes



Jika dalam hidup Anda sehari-hari mengonsumsi makanan sehat atau berolahraga secara teratur, maka akan mengurangi resiko terserang diabetes. Bagi yang belum, tentunya Anda perlu melakukan perubahan satu, dua atau tiga, dalam pola hidup Anda dari sebelumnya.

"Pertanyaannya kita mau berusaha meningkatkan perbaikan gaya hidup individual kita atau tidak," kata Jared Reis, PhD, penulis utama penelitian dan epidemiologi dengan National Heart, Lung, dan Darah Institute, di Bethesda, Md, sebagaimanma dilansir dari Health.com

Reis dan rekan-rekannya menganalisis data lebih dari 200.000 pria dan wanita di delapan negara yang merupakan bagian dari studi jangka panjang pada diet dan kesehatan yang dipimpin oleh National Cancer Institute.

Pada pertengahan 1990-an, peserta studi menjawab kuesioner rinci tentang diet mereka, gaya hidup, riwayat medis, karakteristik fisik, dan profil demografis. Sepuluh tahun kemudian, sekitar 9% pria dan wanita telah mengidap diabetes.

Sisanya, 81% yang tidak terkena diabetes memiliki karakteristik sebagai berikut

1.Berat badan normal.

Mereka tidak kelebihan berat badan atau obesitas, dan mempertahankan indeks massa tubuh di bawah 25 (setara ambang untuk ? 155 bagi wanita 5-kaki, 6 inci).

2. Tidak Merokok
Mereka bukan perokok, atau mereka sudah berhenti merokok setidaknya selama 10 tahun.


3.Aktif secara fisik.
Mereka punya setidaknya 20 menit waktu berolahraga tiga kali dalam seminggu.

4.Diet sehat.Mereka mengkonsumsi diet dengan banyak serat, sedikit lemak, karbohidrat halus atau sedikit gula.

5.Minum Alkohol.Bagi pria minum alkohol satu hingga dua gelas per hari dan perempuan cukup satu gelas per hari.Ingin jauh-jauh dari diabetes, tidak ada salahnya Anda mencoba cara ini!
[ Read More.. ]

Wah, Ternyata Emas Berasal Dari Luar Angkasa


LONDON - Para ilmuwan mengatakan mereka telah menemukan bukti bahwa beberapa logam berharga, antara lain emas dan platinum, berasal dari angkasa luar miliaran tahun lalu.
Para peneliti dari Universitas Bristol, Inggris mengambil kesimpulan berdasarkan penelitian terhadap endapan berusia empat miliar tahun di Greenland. Mereka menemukan isotop yang berada di dalam endapan jelas berbeda dengan isotop yang berasal dari Bumi.
Menurut mereka, perbedaan ini memperkuat teori yang menyebutkan logam-logam berharga yang kita gunakan sekarang ini sampai ke bumi melalui pelepasan sebuah meteor besar ketika meteor baru berusia 200 juta tahun. Logam emas dan logam-logam berat lain kemudian tenggelam ke dalam inti bumi yang meleleh pada masa-masa awal.
”Namun asal-muasal pertama dari emas yang kini menjadi barang perhiasan dalam bentuk cincin, kalung dan lain-lain bahkan lebih eksotis,” lapor wartawan BBC, Risto Pyykkö.
Menurut ilmuwan, logam emas terbentuk akibat benturan antar bintang-bintang neutron, ledakan paling dasyat yang pernah terjadi di alam semesta.
[ Read More.. ]

Kamis, 08 September 2011

Buaya Raksasa Pembunuh Ditangkap di Filipina


Seekor buaya raksasa berukuran 6,4008 meter, yang dikhawatirkan akan menyerang warga desa berhasil ditangkap setelah perburuan selama tiga minggu.
Seperti dilansir The Sun, bahwa buaya raksasa pemangsa ini yang memiliki berat sekitar satu ton, terperangkap dalam sebuah sungai di Bunawan, di Filipina, pada Sabtu (3/9/2011) malam.
”Ini adalah salah satu dari buaya terbesar yang pernah ditangkap hidup-hidup di negara ini,” ungkap seorang warga.
Dilaporkan, puluhan penduduk setempat dan staf sebuah peternakan buaya menyiapkan perangkap untuk menangkap rakasa setelah mendapatkan laporan dari sejumlah warga bahwa desanya mendapat serangan buaya ganas.
Reptil ini diduga membunuh seorang nelayan secara tragis, yang hilang pada bulan Juli lalu.
Buaya raksasa pembunuh itu, direncakan akan dimasukkan ke dalam sebuah taman ekowisata di selatan Filipina.
Walikota Cox Elorde mengatakan bahwa ini akan mengubahnya "dari ancaman menjadi aset".
Sekitar 100 orang harus menarik buaya dari sungai dengan derek mengangkatnya ke dalam truk.
[ Read More.. ]

Sekolah Gladiator Ditemukan di Wina


Gladiator identik dengan Roma, terutama karena ditemukannya reruntuhan Ludus Magnus yang merupakan sekolah pelatihan gladiator terbesar di sana. Namun, baru-baru ini sekolah gladiator yang lebih besar ditemukan oleh arkeolog Austria di reruntuhan Carnuntum, wilayah timur Kota Wina, Austria. Ditemukan oleh radar, situs ini diperkirakan lebih detail daripada reruntuhan Ludus Magnus.
Gubernur Lower Austria, Erwin Proell, mengatakan, "Penemuan ini adalah sebuah sensasi dunia, dalam arti yang sebenarnya." Selain itu, para arkeolog menambahkan bahwa reruntuhan ini sangat unik, dari bentuk dimensi dan kelengkapan peninggalan.
Sekolah gladiator ini berada sekitar 10 kilometer dari kompleks gladiator yang sekarang menjadi daerah pariwisata. Daerah reruntuhan ini memang berkembang sejak 1.700 tahun yang lalu sebagai pusat militer dan perdagangan pada zaman Romawi.
Walaupun belum melakukan penggalian, hasil pemindaian menunjukkan tempat ini merupakan lokasi pelatihan dan tempat mandi yang cukup besar. Selain itu, terdapat juga pemakaman bagi pejuang yang meninggal dalam pelatihan. Di dalam sekolah, terdapat halaman sebagai tempat tinggal, berbagai bangunan yang berbentuk bulat, dan sebuah stadion kecil dengan kursi kayu.
Sekolah ini diperkirakan berisi 40 sel tidur kecil untuk para gladiator dan juga tempat mandi yang luas. Roemisch-Germanisches Zentralmuseum yang juga terlibat dalam penyelidikan mengatakan bahwa sekolah ini terdiri dari penjara dan barak yang juga memiliki sistem keamanan sangat ketat.
Sampai sekarang, para ahli belum menentukan kapan akan menggali situs tersebut. Mereka membutuhkan beberapa waktu untuk mematangkan rencana dan memulai penggalian.
[ Read More.. ]

Rokok Berdampak Pada Pendidikan Anak


Studi baru menunjukkan bahwa anak-anak yang orangtuanya perokok cenderung lebih sering bolos sekolah ketimbang teman mereka yang orangtuanya bukan perokok. Ini disebabkan tingkat infeksi saluran pernafasan terhadap anak-anak dengan orangtua perokok.

Berdasarkan survei nasional, para peneliti menemukan hampir 3.100 keluarga yang perokok menyebabkan anak mereka melewatkan setengah semester tidak sekolah. Karena itu, Dr Douglas E. Levy dan rekan-rekannya dari Rumah Sakit Umum Massachusetts menyarankan para orangtua untuk berhenti merokok.

Para ahli kesehatan sudah merekomendasikan bahwa anak-anak harus terlindung dari asap rokok, yang dapat meningkatkan risiko infeksi pernapasan seperti bronkitis dan pneumonia, asma parah dan sindrom kematian bayi mendadak.

"Dampak kesehatan bagi yang hidup dengan perokok mungkin lebih besar, karena paparan asap yang disebabkan rokok," kata Levy, sebagaimana dilansir dari reuters.

Para peneliti juga memperkirakan absensi sekolah terkait dengan kemampuan orang tua perokok dalam membiayai sekolah anak mereka. "Karena hampir separuh dari rumah tangga perokok dalam penelitian kami memiliki pendapatan rendah," kata Levy.

Secara keseluruhan, para peneliti menulis, hasil ini menggambarkan sejauh mana dampak tembakau pada anak dan kesejahteraan keluarga, menyoroti kelemahan akademik dan beban keuangan dalam keluarga di mana orang tua merokok.

[ Read More.. ]

Berteman Dengan Mantan? Kenapa Tidak?

Berteman dengan mantan pacar adalah urusan yang rumit dan tidak mudah. Karena itu, dibutuhkan sedikit batasan dalam hubungan dengan mantan pacar, supaya tetap pada jalurnya. Hubungan yang terlalu akrab justru akan memungkinkan Anda kembali terluka — atau malah jadi putus kedua.

Berikut ini beberapa saran untuk menjaga keseimbangan hubungan pertemanan Anda dengan sang mantan — baik online maupun langsung, seperti dikutip dari Yahoo! Shine.


Online:
1. Ubah status hubungan Anda menjadi lajang, jika Anda memang baru saja putus. Mengubahnya menjadi rumit (it’s complicated) akan mengirimkan pesan yang simpang siur, bahkan untuk Anda sendiri. Kecuali Anda memang suka jadi bahan pembicaraan orang.

2. Jangan pernah mengomentari atau memberikan “like” untuk mendukung atau menunjukkan pertemanan Anda. Sebab itu akan memberikan kesan bahwa masih ada sesuatu yang belum selesai di antara kalian. Kesan menguntit (stalking) pun akan terlihat.

3. Batasi informasi apa saja yang dapat dilihat mantan pacar Anda di Facebook atau situs jejaring sosial lain jika dibutuhkan. Andalah yang paling tahu apakah mantan pacar Anda itu masih terikat atau memang sudah siap untuk meninggalkan yang telah lalu. Jika takut salah langkah, ikuti kata hati Anda. Walaupun dengan batasan privasi, mantan pacar itu masih teman Anda juga kok.

4. Jangan menandai atau mentag atau untag foto mantan pacar Anda. Jika mereka mau, mereka bisa melakukannya sendiri.

5. Tunggu sampai mantan pacar Anda menghubungi lebih dulu di situs jejaring sosial. Yang terpenting adalah mempersiapkan diri untuk menerima kenyataan mereka belum mau untuk berteman di dunia maya atau bahkan memblok Anda. Sabar saja.

Langsung:
1. Bicarakan tentang kemungkinan berteman. Ini penting walaupun mungkin menyakiti perasaan salah satu pihak. Kalau Anda tidak tahu mana batas pertemanan dan percintaan, Anda mungkin akan mengungkit alasan putusnya hubungan pacaran Anda. Mantan pacar akan mendapatkan pesan yang campur aduk karena Anda masih saja menghabiskan waktu dengannya. Yang paling aneh, Anda akan merasa adanya putus kedua.

2. Jangan pernah berharap! Kalau mantan pacar memang pantas dijadikan teman, Anda harus melupakan alasan mengapa Anda tidak mau mengencaninya. Boleh berharap, tapi hanya seputar pertemanan. Saat sang mantan berkeluh kesah tentang pekerjaan (seperti yang selalu dia lakukan dulu) atau mungkin dia melontarkan lelucon yang Anda benci, jangan berikan reaksi seperti saat dulu kalian masih berpacaran. Ini adalah diri Anda yang baru, jadi beri reaksi yang baru juga. Jika kenangan masa lalu masih membayangi, ingatlah bahwa dia bukan lagi pacar Anda.

3. Ajaklah mantan pacar Anda melakukan kegiatan yang bisa dilakukan bersama. Jika mereka menolak, teruslah mencoba. Jika Anda memang ingin berteman dengannya, anggaplah ini sebagai niat baik, tapi jika ditolak jangan terlalu dibawa ke hati. Semua orang memang butuh waktunya masing-masing setelah putus.

4. Jangan telalu banyak membuat komitmen di awal. Anda tidak wajib banyak membatasi rencana dengan mantan pacar — seperti tidak menonton bioskop pada Jumat malam. Pembatasan seperti ini hanya akan membingungkan mantan pacar Anda dan orang-orang di luar lingkaran kalian berdua karena hal-hal seperti itu berkesan bahwa kalian masih memiliki hubungan. Anda dan mantan pacar Anda perlu bertemu dengan orang-orang baru, melakukan hal-hal baru, dan melupakan semuanya. Anda tidak akan menemukan pacar baru jika Anda terlalu banyak menghabiskan waktu bersama sang mantan pacar.

5. Jangan masukkan mantan pacar ke lingkar pertemanan Anda. Perbanyak kegiatan bersama teman-teman daripada kegiatan yang dilakukan hanya berdua. Ini dapat membantu untuk memperjelas batasan antara pertemanan dengan percintaan. Jangan pernah gabungkan keduanya.

Jangan pernah sedikit pun terlintas dalam benak Anda bahwa semua mantan pacar Anda dapat dijadikan teman atau tidak. Semuanya memiliki kemungkinan. Setiap hubungan yang putus memiliki kisahnya masing-masing. Ada kalanya Anda melakukannya dengan niat baik tapi tetap saja pertemanannya tidak bertahan lama.

Jadi, apakah Anda masih berteman dengan mantan pacar? Apakah berjalan lancar? Apa mungkin berteman dengan mantan pacar? Anda yang tahu jawabannya.
[ Read More.. ]

Rowan Atkinson: Tak Ada Lagi Mr. Bean


Walau cukup tenar, mungkin ada beberapa orang yang mengaku tak kenal Rowan Atkinson. Tapi jika menyebut MR. BEAN, pastilah hampir tak ada yang tak kenal. Sayangnya, sepertinya para fans takkan bisa lagi menikmati aksinya yang konyol.
Dari seluruh peran yang pernah dimainkannya selama ini, bisa dibilang MR.BEAN adalah yang paling sukses. Sosok ikonik ini pertama kali muncul sebagai serial TV di tahun 1990 dan mengudara selama 5 tahun berturut-turut. Namun gaya dan sosok Mr. Bean tak lantas berhenti mengocok perut para penggemarnya, karena bertahun-tahun kemudian publik terus mengenalnya lewat serial TV, DVD, maupun serial kartun adaptasinya.
Sayangnya, sang aktor, Atkinson, mengaku sudah selesai dengan perannya sebagai Mr. Bean. Aktor asal Inggris ini hampir tak bisa membayangkan dirinya akan sekali lagi bermain sebagai karakter yang membesarkan namanya ini.
"Aku akan sangat terkejut kalau akhirnya aku memerankan Mr. Bean lagi. Kurasa aku sudah pernah memainkan Mr. Bean untuk terakhirnya, walaupun memang tak seharusnya kita bilang tidak mungkin lagi, tapi kurasa Mr. Bean sudah berakhir," ujar sang aktor saat mempromosikan film terbarunya, JOHNNY ENGLISH REBORN.
Sebelumnya, Atkinson juga pernah memerankan sosok Mr. Bean dalam layar lebar berjudul MR. BEAN HOLIDAY empat tahun lalu. Terakhir, Atkinson membintangi dua film JOHNNY ENGLISH dan LOVE ACTUALLY di tahun 2003. Bye-bye Mr. Bean!
[ Read More.. ]

Mitos Air Kelapa


Air kelapa, terutama yang masih muda kerap dijadikan minuman pelepas dahaga, rasanya sangat menyegarkan. Ada yang menyebutkan kalau air kelapa dapat menurunkan berat, memperbaiki fungsi ginjal, hingga mengobati alergi. Benarkah?


Air kelapa, khususnya air kelapa muda, sudah sejak lama dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Letaknya yang terlindung oleh tempurung keras dan sabut kelapa yang tebal, membuat air kelapa menjadi minuman steril. Bebas dari segala bentuk kontaminasi.

Menurut Prof. DR. Made Astawan, MS, secara umum, air kelapa mengandung 2,6 persen gula, 0,55 persen protein, 0,74 persen lemak, serta 0,46 persen mineral. Jenis gula yang terkandung adalah glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Tinggi Kalium Dalam air kelapa juga terdapat asam amino dan vitamin. Air kelapa muda juga mengandung komponen fitokimia berupa tanin. Tanin bersifat antibakteri yang akan menghambat pertumbuhan bakteri.

Komposisi zat gizinya mendekati cairan isotonik, yang sesuai dengan cairan tubuh. Minuman isotonik diharapkan dapat menggantikan mineral tubuh yang hilang melalui keringat selama aktivitas olahraga atau kegiatan lainnya.

Agar tidak penasaran, dibawah ini beberapa kegunaan air kelapa yang sesungguhnya.

1. Membantu menurunkan berat badan

Minum air kelapa secara berlebihan sebenarnya dapat menyebabkan diare. Memang kelihatannya-setelah itu berat badan berkurang. Namun, ini bukan cara tepat dan sehat untuk bisa mendapatkan berat tubuh ideal. Sebaliknya, air kelapa bisa dijadikan stimulan bagi mereka yang susah buang air besar karena dapat membantu melancarkan saluran cerna.

2. Lebih bernutrisi ketimbang susu full cream
Anggapan ini tidak benar. Dibandingkan dengan air kelapa, susu (baik yang full cream maupun tidak) kaya akan protein, lemak, karbohidrat, dan gula. Selain itu, susu juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral seperti vitamin B kompleks, vitamin D, kalsium, potasium, sodium, serta magnesium. Sementara air kelapa hanya mengandung beberapa mineral saja.

3. Membantu sistem kekebalan tubuh
Tidak ada literatur ilmiah yang membuktikan bahwa air kelapa membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik dan juga membantu tubuh melawan beberapa virus penyebab penyakit. Satu-satunya cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah zat gizi yang diperoleh dari beragam makanan dan bukan air kelapa.

4. Membantu mencegah terjadinya batu ginjal
Hal pertama yang dapat dilakukan guna mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal adalah cukup konsumsi air atau cairan. Cairan bisa diperoleh dari air kelapa, air mineral, dan lainnya. Air kelapa maupun air mineral, dapat mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal. Hanya saja, air kelapa tidak dapat menyembuhkan batu ginjal.

5. Memulihkan rasa pusing akibat mabuk
Mabuk karena mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan harus segera dinetralkan. Caranya dengan minum air, baik air mineral maupun air kelapa. Sebenarnya, untuk meredakan rasa pusing akibat mabuk, sebaiknya minum air yang mengandung gula. Tujuannya agar gula bisa cepat masuk ke dalam pusat susunan saraf dan mengambil alih keterikatan tubuh pada alkohol. Dengan begitu, efek negatif dari mabuk dapat dinetralkan.
[ Read More.. ]

Amal yang Berbuah Cinta Allah


Orang yang paling bahagia adalah orang yang menjadi kekasih Allah. Seorang hamba yang menjadi kekasih Allah pasti akan mendapatkan kebahagiaan di dunia dan akhirat. Amal saleh merupakan fondasi utama yang akan mengantarkan kita menjadi kekasih-Nya.

Lalu bagaimana caranya agar ibadah yang kita lakukan bisa mengantarkan pada cinta Allah SWT? Paling tidak ada lima kiat yang harus kita lakukan.

Pertama,
lakukan ibadah dengan penuh cinta. Cinta manusia kepada Allah adalah puncak cinta manusia yang paling bening dan jernih. Cinta sebagai media untuk mengikat atau menghubungkan hamba dengan Allah. Adanya kerinduan ingin bertemu dengan Allah bukan hanya dengan berkomunikasi dalam bentuk salat, doa, zikir dan membaca Al Quran tetapi diwujudkan juga dalam sikap istiqamah atau konsisten dalam berpegang teguh pada ajaran Islam.

Rasulullah SAW mengingatkan: "Seorang hamba tidak disebut beriman kecuali bila aku lebih dia cintai daripada anaknya, orang tuanya dan manusia seluruhnya." (HR Bukhari).

Kedua,
lakukan amal saleh secara maksimal sesuai dengan kemampuan. Seorang pengusaha tidak mungkin sukses tanpa mengalami rintangan. Seorang pelajar tidak mungkin menjadi ilmuwan tanpa melalui tahap pendidikan dan ujian. Begitu pula dengan surga. Seorang hamba yang berniat ingin meraih kenikmatan surga, tentu saja harus melewati tahapan ujian dari Allah.

Ketiga,
mujahadah, yakni bersungguh-sungguh melakukan amal saleh sehingga setan tidak memiliki peluang untuk menggelincirkan manusia ke dalam kesesatan. Allah SWT akan memberikan petunjuk ke jalan yang diridoi-Nya kepada orang yang ibadahnya disertai mujahadah.

Sifat mujahadah ini tampak jelas pada Rasulullah SAW yang selalu melakukan salat malam hingga kedua tumitnya bengkak. Ketika itu, Aisyah RA bertanya: "Mengapa engkau lakukan hal ini (salat malam), bukankah Allah SWT sudah mengampuni dosamu yang sudah lalu dan yang akan datang?" Rasulullah SAW bersabda: "Bukankah sepantasnya aku menjadi seorang hamba yang bersyukur?" (HR Bukhari dan Muslim).

Keempat,
sabar ketika beramal. Ibadah apa pun, salat, puasa, zakat, haji, salat malam maupun ibadah lainnya, hendaknya dilaksanakan dengan sabar..

Kelima,
berjamaah dalam melakukan amal saleh. Sebuah peribahasa menyebutkan: "Seekor harimau tidak akan pernah menerkam kambing yang sedang berkelompok." Peribahasa itu menunjukkan, musuh takut akan perlawanan yang dilakukan secara berkelompok. Begitu juga setan. Ia akan kesulitan menggelincirkan manusia dalam kesesatan jika ibadah selalu dikerjakan secara berjamaah. Apalagi, ibadahnya disertai dengan keikhlasan yang murni karena Allah SWT.

"Tidaklah tiga orang penghuni desa atau penghuni pegunungan yang tidak mendirikan salat berjamaah kecuali mereka telah dikuasai oleh setan. Karena itu, hendaknya kamu melakukan salat dengan berjamaah karena harimau hanya mau menangkap kambing yang sedang sendirian." (HR Abu Daud dan Nasa'i).

Semoga Allah SWT memberi kekuatan kepada kita untuk meraihnya. Amin.
[ Read More.. ]

Fakta di Balik 11 September


Tak terasa sepuluh tahun berlalu sejak 19 teroris Al-Qaeda membajak empat pesawat penumpang komersial Amerika Serikat (AS) dan menabrakkan mereka ke Menara Kembar World Trade Center (WTC) dan Pentagon. (Pesawat keempat, yang seharusnya diarahkan ke Gedung Parlemen AS atau Gedung Putih, jatuh di sebuah ladang kawasan pedesaan di Pennsylvania dan menewaskan seluruh penumpang di dalamnya).

Diperkirakan 3000 orang tewas dan ribuan lainnya luka-luka dalam peristiwa yang jadi berita terbesar di zaman modern itu. Di balik semua kisah tragis dan menyeramkan, terdapat fakta-fakta mengejutkan yang mungkin belum Anda ketahui.

Dua puluh orang selamat dari balik puing bangunanPenelitian terhadap para korban selamat WTC menyebutkan, 20 orang berhasil dikeluarkan hidup-hidup dari bawah puing bangunan. Di antara yang selamat itu adalah John McLoughlin dan William Jimeno, dua orang polisi pelabuhan. Mereka diselamatkan setelah terkubur di balik puing selama 13-21 jam. Mereka menjadi karakter dalam film tahun 2006 karya Oliver Stone “World Trade Center”.

Pasquale Buzzelli, seorang insinyur dari pengelola pelabuhan, dan Genelle Guzman, seorang sekretaris, sedang berada di lantai 64 Menara Utara saat gedung tersebut ditabrak pesawat. Buzzelli pingsan selama tiga jam, dan terbangun di atas tumpukan puing, menghadap ke langit. Kakinya patah, banyak luka dan gegar otak saat diselamatkan oleh regu penyelamat. Guzman yang berada di dalam puing baru dapat diselamatkan 27 jam setelah menara runtuh. Kakinya luka parah tertindih reruntuhan namun kembali pulih empat bulan kemudian.

Jumlah korban tewas terbesar kedua berkewarganegaraan Inggris
Bukan hanya orang Amerika yang menjadi korban dalam serangan ke WTC dan Pentagon. Lebih dari 80 negara yang kehilangan setidaknya satu warganya pada hari naas tersebut, termasuk Jepang, Irlandia, Inggris, Australia, Selandia Baru, Swiss, India, Meksiko, Brasil, Afrika Selatan dan Kanada. Di antara 372 warga asing yang tewas, 67 diantaranya berkewarganegaraan Inggris.

Ron DiFrancesco berhasil melarikan diri dari dalam Menara Selatan WTC saat runtuh
DiFrancesco (37), warga Kanada, berhasil keluar dari dalam Menara Selatan WTC saat pesawat kedua menghantam di antara lantai 77 dan 85. Setelah susah payah turun hingga lantai dasar, DiFrancesco berhasil meninggalkan gedung yang kemudian luluh lantak tersebut.

Akibat terkena jilatan api, DiFrancesco terbangun di rumah sakit dengan luka bakar di sekujur tubuh dan patah tulang belakang. Dia merupakan salah satu dari hanya empat orang yang berhasil melarikan diri hidup-hidup dari Menara Selatan.

Kobaran api bertahan selama 99 hari
Butuh 99 hari untuk menangani kobaran api di Ground Zero sampai padam total. Pada 11 September pukul 8.46 pagi waktu setempat, hantaman pesawat pertama ke Menara Utara mulai menyulut api. Kobaran api baru benar-benar padam pada 19 Desember 2001.

Terdapat gedung ketiga yang juga runtuh
WTC Menara 7, sebuah gedung 47 lantai dan salah satu gedung terbesar di pusat Manhattan, menjadi gedung ketiga yang runtuh. Tidak ada media yang memberitakannya karena gedung tersebut runtuh akibat efek domino dari runtuhnya Menara Kembar. Bukan runtuh karena ditabrak pesawat.

Dalam laporan Komisi 9/11 menyatakan: “Gedung pencakar langit ketiga yang runtuh pada 11 September diberitakan hanya seperti catatan kaki yang sepele… karena memang hampir tidak ada orang melihat runtuhnya Menara 7… Berita tentang runtuhnya Menara 7 tidak dapat ditemukan dalam surat kabar, majalah, atau pun media elektronik setelah 11 September.”

Sebuah pesan berkode dikirimkan secara online
Abu Abdul Rahman, salah satu orang yang bersekongkol di balik peristiwa 11 September, mengirimkan sebuah surat cinta yang mengandung sandi melalui Internet kepada “kekasihnya” seminggu sebelum serangan. Ternyata ia adalah rekan dari salah satu orang yang bertanggung jawab: Ramzi Binalshibh.

Pesan itu berbunyi: “Semester pertama dimulai dalam tiga minggu. Dua SMA (Menara Kembar) dan dua universitas (target-target di Washington DC) … Musim panas ini dipastikan akan panas … 19 (jumlah pembajak pesawat) sertifikat untuk empat lembaga pendidikan swasta dan empat ujian (jumlah pesawat yang digunakan). Salam untuk profesor. Selamat tinggal.”

CNN melaporkan bahwa tiga minggu sebelum 11 September 2001, empat regu ditugaskan di target-target serangan, dengan tiga diantaranya diberi kode sandi. Gedung Parlemen AS disebut “Fakultas Hukum”, Pentagon menjadi “Fakultas Seni Rupa”, dan Menara Utara dari WTC diberi kode sandi “Fakultas Tata Kota”.

Sebuah perusahaan kehilangan dua pertiga karyawannya
Perusahaan pelayanan keuangan global Cantor Fitzgerald bisa jadi merupakan badan usaha yang mendapat efek terburuk akibat serangan 9/11. Kantor pusat perusahaan tersebut yang terletak di lantai 101 sampai 105 di salah satu Menara WTC kehilangan 658 dari 960 orang karyawannya, atau dua pertiga total karyawannya.

Setelah tragedi terjadi, Direktur Utama Howard Lutnick menghubungi koleganya dan mengatakan: “Kami bisa saja menutup perusahaan dan datang ke upacara pemakaman rekan-rekan kami, atau kami bekerja lebih keras untuk membantu para keluarga yang ditinggalkan.” Dan itulah yang mereka lakukan. Sepuluh tahun kemudian, Cantor Fitzgerald menyerahkan lebih dari $ 180 juta kepada para keluarga karyawan yang tewas.

Baja reruntuhan WTC laku dijual
Akan diapakan tumpukan sisa baja sebanyak 185.101 ton di Ground Zero? Pihak berwenang AS mendaur ulangnya. Masyarakat sempat marah karena pihak berwenang menyingkirkan baja-baja itu sebelum benar-benar selesai diperiksa sebagai barang bukti. Walikota Bloomberg menanggapinya dengan mengatakan: “Jika Anda berminat untuk melihat metode dan desain konstruksnya, komputer saat ini dapat melakukannya. Melihat tumpukan rongsokan besi tidak akan memberikan Anda informasi apapun.”

Berdasarkan situs “9/11 Research”, baja-baja terbesar telah dikirim ke Cina dan India. Perusahaan Cina Baosteel membeli 50.000 ton dengan harga $ 120 per ton. Baja yang tersisa digunakan sebagai bahan material tugu peringatan yang disebar di seluruh 50 negara bagian.

Satu mesin pesawat “selamat” dari kecelakaan
menyelidiki serangan, para insinyur secara sukarela menginvestigasi struktur bangunan WTC. Menurut Agen Penanggulangan Bencana Federal (FEMA), sebuah mesin salah satu pesawat yang menabrak Menara Kembar secara mengejutkan tidak mengalami kerusakan akibat hantaman, ledakan serta runtuhnya menara.
[ Read More.. ]

Sabtu, 03 September 2011

Tips Menikmati Perjalanan


manusia adalah makhluk hidup yang selalu bergerak. Kebutuhan dan kegiatanlah yang menuntut manusia berpindah dari tempat yang satu ke tempat lainnya. Manusia yang aktif akan terus menerus bergerak dan akan merasa tidak nyaman bila diam di satu tempat saja.
Kita sebagai makhluk yag istimewa memiliki seabreg kesibukan dibanding makhluk lain, hewan contohnya. Hewan memang banyak bergerak dan berpindah tempat. Namun, perencanaannya tidak secermat manusia, baik tujuan ataupun nilainya. So kita harus mengatur aktifitas kita secermat mungkin.
Bagi mereka yang memiliki intensitas bepergian lebih banyak dibandingkan yang lain, akan mendorong mereka untuk memanfaatkan jasa transportasi. Transportasi di beberapa kota besar khususnya Jakarta, akan memakan waktu yang cukup lama, terkecuali bagi yang memiliki kendaraan pribadi. Jakarta yang syarat dengan kemacetan yang semakin gila, membuat jengah kita semua. Jarak yang tidak terlampau jauh pun bisa memakan waktu satu jam lebih.
Nah, sebagai pengguna kendaraan, kita perlu memamfaatkan waktu yang cukup lama itu dengan bijak. untuk menghindari bete dan jenuh, kita perlu beberapa aktifitas kecil dan ringan. Bila waktu yang ada hanya digunakan untuk tidur, waduh betapa sia-sianya hidup ini. Semoga beberapa tips berikut membantu kita memamfaatkan waktu saat di atas kendaraan umum. Selamat mencoba!
1. Baca Al-Qur’an/buku/majalah
Di Jepang sana, para penumpang biasa memanfaatkan waktu dengan membaca. Begitu juga dengan negara maju lainnya. Kebiasaan ini emang sih didukung dengan fasilitas transportasi yang nyaman. Sedangkan di negeri kita, harap maklum.Setidaknya bila akan bepergian, usahakan jangan lupa menyiapkan mushaf atau buku bacaan ringan macam majalah dan novel. Dari pada bengong di kendaraan, kita bisa membaca apa yang kita bawa. Sehingga dalam perjalanan pun kita bisa mendulang pahala dan ilmu sekaligus.
2. Mendengarkan murattal/nasyid
Terkadang dengan cara pertama malah mengundang rasa kantuk. Well, mungkin kita perlu beralih dengan mendengarkan Murottal. Ini aktifitas yang berpahala lho! Perjalanan kita bisa ditemani Syaikh Sudais atau Imam lainnya. Jangan lupa tanamkan niat dalam diri, semoga kelak bernasib ke tanah suci,Bila harus mendengarkan musik, pilihlah nasyid yang menyemangati dalam beramal salih. Karena sebagai muslim kurang pantas menikmati lagu-lagu cengengnya anak muda sekarang.
3. Berkenalan dengan teman duduk
Kita sering acuh tak acuh dengan teman duduk. Karena dia orang asing bagi kita. Tapi untuk menikmati perjalanan, kita perlu basa-basi untuk sekedar ngobrol. Siapa tahu ada hal-hal penting yang bisa kita dapati. Kita juga bisa berkenalan lebih jauh. Dengan syarat asalkan dia welcome. Itung-itung tambah kenalan. Dan tidak jarang teman duduk yang baru kenal mau berbagi pengalaman dengan kita.Ssst tapi jangan coba-coba ngajak ngobrol penumpang yang lagi tidur, ntar malah ditabok udah gangguin tidurnya orang. hehe
4. Merencanakan masa depan
Ternyata di atas angkutan kita juga bisa merencanakan masa depan, memformat dan menyiapkan strategi ke arah sana. Maksimalkan akal dan pikiran kita. Biarkan ia berimajinasi. Buatlah perencanaan dan tentukan target. Bukan nggak mungkin kita memperoleh inspirasi emas saat itu. Tulislah inspirasi kita pada secarik kertas, karena belum tentu kita akan terus mengingatnya.
5. Mengisi TTS
Aktifitas mengisi TTS boleh juga jadi pilihan. Olahraga otak ini memang sederhana. Tapi bisa menambah pembendaharaan kata. Kita juga musti kudu hati-hati, karena banyak TTS menampilkan gambar wanita setengah bugil, so harus selektif memilih cover TTS-nya.
6. Melihat dunia luar
Mereka yang kerap turun naik angkutan belum tentu mengenal kawasan-kawasan yang sudah dilewati (habis tidur mulu sih). Untuk mengatasinya, amati kawasan mana saja yang kita lewati. Banyak lokasi-lokasi penting yang perlu kita ketahui. Karena sewaktu-waktu kita mungkin perlu kesana. Terutama ketika perjalanan jauh, banyak kota-kota asing yang kita lalui. Walaupun tidak mampir disana, setidaknya kita sudah tahu sebelumnya.
7. Beristirahat secukupnya
Toh bila kantuk tidak tertahankan, beristirahatlah secukupnya. Masalahnya, banyak penumpang lebih mengutamakan tidur. Sehingga nggak jarang tempat tujuan malah terlewatkan. (abiis tidur sihh!)
[ Read More.. ]
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

fb comments