Pola makan yang tidak sehat benar-benar bisa memperpendek usia.
Misalnya kombinasi antara daging merah, roti putih, mentega, krim, dan
makanan manis, demikian menurut penelitian terbaru.
Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, penelitian tersebut melibatkan 5.000 responden yang hasilnya kemudian diterbitkan dalam American Journal of Medicine.
"Efek buruk dari pola makan seperti orang Barat memang tidak baik
bagi kesehatan. Bahkan risiko meninggal pun lebih tinggi jika kebiasaan
mengonsumsi kombinasi makanan yang tidak sehat tetap diteruskan," terang
kepala peneliti Dr Tasnime Akbaraly dari National Institute of Health and Medical Research di Prancis.
Dr Akbaraly pun menyarankan agar konsumsi makanan manis, olahan,
daging manis, gandum olahan, dan produk susu berlemak sebaiknya
dikurangi. Sebab jika tidak, pola makan tidak sehat itu bisa merusak
proses penuaan secara alami dan meningkatkan risiko mati.
sumber
Tidak ada komentar:
Posting Komentar